Pour les personnes qui aiment la compagnie des gens, il peut être difficile de comprendre pourquoi tant d’entre nous ont du mal à se faire des amis et à rester connectés au monde réel. Le syndrome de Diogène est un type de trouble d’anxiété sociale qui rend les gens isolés et socialement maladroits. Ils ont du mal à se faire des amis et à créer des liens avec les autres. Mais pourquoi est-ce? Et comment savoir si vous l’avez aussi ? Continuez à lire cet article pour en savoir plus sur cette forme déroutante d’anxiété sociale et sur la façon de la surmonter.

1 – Syndrome de Diogène : définition

Le syndrome de Diogène est un type d’anxiété sociale qui isole les gens, ils ont tendance à éviter les relations avec les autres. Ils ont du mal à se faire des amis et à communiquer avec les autres, y compris les membres de leur famille. Un tel isolement social oblige les personnes atteintes de ce trouble du comportement à accumuler toutes sortes de déchets chez elles. Cette accumulation peut provoquer des conditions insalubres dans leur appartement ou leur maison. L’hygiène passe au second plan lorsque la collecte devient importante.

2- Causes du syndrome de Diogène :

Le syndrome de Diogène est causé par une combinaison de facteurs génétiques, biologiques et environnementaux. La cause de ce syndrome n’est pas entièrement connue. Bien que la cause puisse être différente pour chacun, il existe certaines similitudes entre le développement et la manifestation de cette condition.

• Prédisposition génétique : Si quelqu’un dans votre famille a cette maladie, il y a de fortes chances que vous l’ayez aussi. Le risque augmente si l’un de vos parents est également atteint de la maladie. Des antécédents familiaux d’anxiété et de dépression peuvent augmenter le risque de développer le syndrome de Diogène. Ces troubles sont tous deux fortement liés à l’anxiété sociale, ils vont donc souvent de pair.
• Stress social de l’enfance : les expériences de l’enfance telles que l’intimidation, les taquineries, les drames familiaux et d’autres événements stressants peuvent également augmenter le risque de syndrome de Diogène. Encore une fois, ce syndrome est souvent associé à l’anxiété et à l’isolement social. Par conséquent, il vous est plus facile de surmonter votre anxiété sociale si vous avez bénéficié d’un environnement favorable dans votre enfance. Cette blessure infantile peut ensuite évoluer vers le syndrome de Diogène, en particulier chez les personnes âgées et isolées qui ont perdu des êtres chers

3 – Caractéristiques du syndrome de Diogène :

Anxiété sociale : C’est la caractéristique la plus évidente du syndrome de Diogène. Les personnes qui en souffrent se sentent souvent mal à l’aise et anxieuses dans les situations sociales. Ils peuvent s’inquiéter d’avoir l’air stupide, de faire des erreurs ou de mal se comporter. D’autres peuvent remarquer à quel point ils semblent anxieux, nerveux et même en colère.

Difficulté à créer et à entretenir des relations : c’est une autre caractéristique de cette maladie. Les personnes atteintes du syndrome de Diogène se demandent souvent si elles sont assez gentilles avec les autres, si les autres les aiment autant qu’elles et si les autres s’intéressent à elles et à leurs valeurs. Ils peuvent même vivre des moments où ils se sentent inutiles.

Difficulté à faire des plans : les personnes atteintes du syndrome de Diogène ont souvent des difficultés à planifier des événements, à faire des plans et à les mener à bien. Ils ratent beaucoup d’occasions, surtout lorsqu’il s’agit de se faire des amis.

Difficulté à sortir de chez soi et à rencontrer des gens : Cette difficulté n’est pas du tout surprenante. Si vous êtes diagnostiqué avec le syndrome de Diogène, vous éviterez probablement les lieux publics et autres situations où vous devez sortir en public.

4 – Stratégies pour surmonter l’anxiété sociale :

Trouver un groupe de soutien : La création d’une communauté locale ou en ligne avec laquelle se connecter est très utile pour les personnes souffrant d’anxiété sociale. Qu’il s’agisse d’un groupe d’anxiété sociale, d’un groupe de rencontres ou d’un autre groupe de soutien, plus vous avez de personnes partageant les mêmes idées, plus il est facile de surmonter votre peur des relations sociales.

Acceptez que vous ne pouvez pas faire partie de la vie de tout le monde : la plupart d’entre nous veulent être amis avec tous ceux que nous rencontrons. C’est irréaliste, mais il est également important de se rappeler que tout le monde ne peut pas tout avoir. Vous ne pouvez pas être l’ami qui remonte le moral de quelqu’un quand il passe une mauvaise journée, ou celui qui veut sortir avec quelqu’un. Vous n’êtes pas obligé d’être dans la vie de tout le monde.

Entraînez-vous à bouger. Qu’il s’agisse de vos propres sentiments envers vos amis et collègues, ou de ce que vous dites aux autres lorsqu’ils vous posent des questions à ce sujet, il est important de laisser tomber vos peurs et vos angoisses.

Savoir écouter : c’est le conseil le plus important. Si vous êtes un auditeur, vous vous rendez inutile. Vous montrez aux gens qu’ils peuvent vous parler et être entendus, ce qui est un sentiment puissant en soi.

5 – Quelques signes du syndrome de Diogène :

Outre le fait que vous avez tendance à accumuler beaucoup de choses chez vous, il existe des signes caractéristiques du syndrome de Diogène :

vous avez des difficultés à vous faire des amis : c’est un moyen simple et rapide de trouver si vous avez le syndrome de Diogène. Si vous avez du mal à vous faire des amis, vous pouvez également avoir des problèmes d’anxiété sociale.

Vous vous sentez mal à l’aise dans les situations sociales : un autre signe certain que vous pourriez être atteint du syndrome de Diogène. – Vous vous sentez seul – Si vous souffrez d’anxiété sociale, vous avez souvent une estime de soi exagérée. Elle fait croire aux personnes qui en souffrent qu’elles sont capables de faire des choses qu’elles ne sont pas. Ceci est un autre signe que vous pourriez avoir le syndrome de Diogène. – vous évitez les lieux publics ; C’est un moyen rapide et facile de savoir si vous êtes atteint du syndrome de Diogène. – Vous avez une faible estime de soi – c’est un moyen rapide et facile de savoir si vous êtes atteint du syndrome de Diogène.

6 – Avec le syndrome de Diogène, la lutte est réelle :

Le syndrome de Diogène peut donner l’impression d’une lutte constante. Mais rappelez-vous, vous n’êtes pas seul. Beaucoup d’autres personnes souffrent de cette maladie et il existe des moyens de la combattre et de la vaincre. Un diagnostic est important car il donne un nom à votre anxiété sociale et vous aide à comprendre ce que c’est et comment la surmonter. Si vous savez ce que vous attaquez, il est plus facile de le gérer positivement.
Nettoyer une maison atteinte du syndrome de Diogène peut être fastidieux. Un protocole très précis s’impose, qui comprend trois étapes : trier, enlever les choses non nécessaires à la vie et récupérer. Les articles recyclés comprennent souvent des documents officiels ou des papiers importants qui doivent être conservés ; cela prend du temps parce que les personnes atteintes de cette maladie stockent dans leur environnement beaucoup de choses qui ne devraient pas s’y trouver.
Trier les choses inutiles dans la vie est une étape difficile, car les personnes atteintes du syndrome de Diogène ont souvent beaucoup de choses qu’elles considèrent à tort comme précieuses. Un moment délicat est la rééducation, car il faut veiller à ne pas jeter des objets que la personne atteinte du syndrome de Diogène pourrait réutiliser.